Guía de uso

A continuación un tutorial paso a paso para comenzar a usar Gym App.

1 — Crear tu primera rutina

1. En la pantalla principal, pulsa Edit y luego New.
2. Selecciona el día.
3. Añade ejercicios, series y repeticiones.
4. Guarda la rutina.

"Atajo" Mantén pulsado un ejercicio para duplicarlo rápidamente.

2 — Registrar una sesión

• Abre la rutina y pulsa Iniciar sesión.
• Durante la sesión, ajusta pesos y repeticiones.
• Al finalizar, pulsa Guardar.

Diagrama de flujo — Uso básico

flowchart TD
  A[Inicio] --> B{Usuario logueado?}
  B -- Sí --> C[Seleccionar rutina]
  B -- No --> D[Login/Registro]
  C --> E[Iniciar sesión]
  E --> F[Registrar sets]
  F --> G[Finalizar y guardar]
  G --> H[Ver estadísticas]

Imágenes comentadas

Figura 1: Pantalla principal — aquí seleccionas rutinas y accedes al historial.

Figura 2: Registro de sesión — ajusta pesos y repeticiones en tiempo real.

Tooltips y anotaciones

• La palabra reps muestra una ayuda al pasar el ratón.
• Los iconos de la interfaz muestran tooltips nativos para describir acciones.
• Usa anotaciones junto a bloques de código para explicar parámetros concretos.

Bloques de código y anotaciones

Ejemplo de petición API para subir una sesión (ejemplo tipo curl). La línea con el token está destacada para alertar sobre su sensibilidad.

curl -X POST "https://api.gym-app.example.com/sessions" \
  -H "Authorization: Bearer <TOKEN>" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{
    "user_id": 123,
    "routine_id": 45,
    "exercises": [
      {"exercise_id": 1, "weight": 80, "reps": 8},
      {"exercise_id": 2, "weight": 50, "reps": 10}
    ]
  }'

Anotaciones: 1. Authorization → Token de sesión (mantener privado).
2. user_id → ID del usuario.
3. exercises → Lista con sets (cada objeto describe ejercicio, peso y repeticiones).

"Seguridad del token" No publiques capturas o ejemplos que contengan tokens reales. Usa valores ficticios en la documentación.

Consejos de uso

1. Sincroniza con tu cuenta al terminar la sesión para evitar pérdida de datos.
2. Crea plantillas para entrenamientos recurrentes y ahorra tiempo.
3. Revisa las gráficas semanalmente para ajustar cargas y progresión.

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Si quieres, puedo añadir anotaciones automáticas con content.code.annotate para el bloque curl (si usas la feature del theme) o marcar otras líneas con hl_lines. ¿Quieres que lo deje ya así en tu repo y haga un commit?

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1. Recomendado: registra al menos 3 semanas de datos para observar tendencias reales. ↩